Растяжка и МФР: зачем нужны pole-танцору

Растяжка и миофасциальный релиз помогают телу восстанавливаться после нагрузки на пилоне и открывают амплитуду для трюков. В «Дыхании» это отдельное направление — можно совмещать с pole dance или заниматься отдельно. Запись — через расписание или пробное занятие.