Что взять на первое занятие pole dance

Первое занятие pole dance не требует специального гардероба из магазина «для пилона». Достаточно удобной формы, воды и спокойного настроя. Ниже — практичный список для студии «Дыхание» в Тутаеве.

Форма

• Топ, который не скользит и не мешает хватам.
• Шорты или леггинсы: кожа бёдер и коленей должна касаться пилона — иначе сложнее удержать элемент.
• Избегайте обилия кремов и масел на коже в день тренировки — сцепление с пилоном ухудшается.

Обувь

До зала — сменная обувь. На пилоне обычно занимаются босиком. Для exotic pole понадобится strip-обувь — уточните у администратора перед первым exotic-занятием.

С собой в сумке

• Бутылка воды.
• Небольшое полотенце.
• Резинка для волос.
• Влажные салфетки по желанию.

Что лучше оставить дома

Кольца, браслеты, длинные серьги и острые аксессуары — риск травмы и царапин на пилоне. Телефон — в сумке, не на матах в проходе.

Можно ли купить «всё специальное» заранее?

Не обязательно. Сначала придите на пробное, почувствуйте нагрузку — и уже потом подберёте топ/шорты под свой комфорт.

Записаться на пробное

Адрес: Тутаев, ул. Советская, 23А. Если сомневаетесь по форме — напишите в группу VK или позвоните +7 (910) 662-25-26.